Tepová frekvence Archivy - Běžec Plus

Domů Tagy Tepová frekvence

Běžec trénující v zóně 2 při pohodovém tempu.

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu...

Štěpán Horak

Regenerační běh v zóně 1 pro posílení vytrvalosti a prevenci zranění: jemný běh na měkkém povrchu podporuje rychlou regeneraci svalů a zdraví kloubů.

Regenerační běh v zóně 1: Posílí vytrvalost, předchází zranění

Štěpán Horak

Klidová TF (RHR), zóny tepové frekvence, Karvonenova metoda

Běh a tepová frekvence 5 díl – Klidová TF (RHR) a...

Štěpán Horak

Maximální tepová frekvence

Běh a tepová frekvence 4 díl – Maximální tepová frekvence

Štěpán Horak

srdce

Běh a tepová frekvence 3. díl – Srdce běžce, tajemství odhaleno

Štěpán Horak

Běh a tepová frekvence 2. díl – základní fakta, která musíte...

Štěpán Horak

Objevte, jak běhat podle tepové frekvence a zlepšit svůj výkon. Naučte se správně měřit tep a optimalizovat trénink pro lepší výsledky.

Běh a tepová frekvence 1. díl – Výhody pro běžce

Štěpán Horak