Join or social media
For even more exclusive content!
CelebrityLifestyle
Warm up – Připravený uspěješ, nepřipravený se zraníš!
Shrnutí v 1 minutě
Warm up není jen příprava, je...
Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?
Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě
Zimní běh...
Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!
Když máte čas jen 1 minutu
Běh v zóně 2,...
Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání
Shrnutí článku když nemáte čas:
Achillova šlacha je klíčová pro...
Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza
Předpokládaná doba čtení: 4 minuty
Běhání v dešti je...
Food & travel
Warm up – Připravený uspěješ, nepřipravený se zraníš!
Shrnutí v 1 minutě
Warm up není jen příprava, je...
Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?
Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě
Zimní běh...
Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!
Když máte čas jen 1 minutu
Běh v zóně 2,...
Exclusive content
Recent postsLatest
Warm up – Připravený uspěješ, nepřipravený se zraníš!
Shrnutí v 1 minutě
Warm up není jen příprava, je to rituál k posílení těla i mysli. Obzvlášť v zimě, kdy chlad zpomaluje svaly a...
Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?
Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě
Zimní běh...
Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!
Když máte čas jen 1 minutu
Běh v zóně 2,...
Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání
Shrnutí článku když nemáte čas:
Achillova šlacha je klíčová pro...
Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza
Předpokládaná doba čtení: 4 minuty
Běhání v dešti je...
Tréninkový plán na 1/2 maraton pro začátečníky – čas pod 2 hodiny
Shrnutí článku, když nemáte čas
Tento 16týdenní tréninkový plán vás...
Regenerační běh v zóně 1: Posílí vytrvalost, předchází zranění
Když máte jen 1 minutu
Regenerační běh v zóně 1,...
Běh a tepová frekvence 5 díl – Klidová TF (RHR) a zóny TF.
Shrnutí článku v 1 minutě.
Jak efektivně trénovat s využitím...
Běh a tepová frekvence 4 díl – Maximální tepová frekvence
Shrnutí článku v 1 minutě
Maximální tepová frekvence (TF Max)...
