Homepage

Když máte jen 1 minutu Regenerační běh v zóně 1, tedy s nízkou intenzitou (do 60 % maximální tepové frekvence), je klíčový nástroj pro každého běžce....

Canicross B+

Canicross od A do Z: Co je canicross a jak začít běhat se psem

Shrnutí v 1 minutě Canicross je sport, který kombinuje běhání...

Akademie B+

Běh a tepová frekvence 2. díl – základní fakta, která musíte znát.

Lukáš z Prahy se rozhodl, že chce zhubnout a...

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě Zimní běh...

Akademie B+

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Když máte čas jen 1 minutu Běh v zóně 2,...

Výživa B+

Běh na lačno: výhody a rizika

Shrnutí článku v jedné minutě Běh na lačno i po...

Zdraví B+

Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání

Shrnutí článku když nemáte čas: Achillova šlacha je klíčová pro...

Trénink B+

Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza

Předpokládaná doba čtení: 4 minuty Běhání v dešti je...

Join or social media

For even more exclusive content!

Breaking

Začátečník B+

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Akademie B+

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Výživa B+

Běh na lačno: výhody a rizika

Zdraví B+

Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání

Garmin Fenix 8: Kamarádský rozhovor o novinkách a funkcích

Vybavení B+

Běh jako cesta k uzdravení: Příběh Lucie Řehákové.

Příběhy běžců

Proč začít běhat s kočárkem? – 1 díl

Strollering B+

Běh a tepová frekvence 1. díl – Výhody pro běžce

Akademie B+

9 varovných signálů bolesti při běhu a jejich možné příčiny

Zdraví B+

Politics

View All

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Štěpán Horak

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Štěpán Horak

Běh na lačno: výhody a rizika

Štěpán Horak

Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání

Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza

Tréninkový plán na 1/2 maraton pro začátečníky – čas pod 2 hodiny

Regenerační běh v zóně 1: Posílí vytrvalost, předchází zranění

Běh a tepová frekvence 5 díl – Klidová TF (RHR) a zóny TF.

Běh a tepová frekvence 4 díl – Maximální tepová frekvence

Běžecká technika 5:1- Tajemství vytrvalosti bez únavy

Běh a tepová frekvence 3. díl – Srdce běžce, tajemství odhaleno

Canicross od A do Z: Jak vybrat správné vybavení pro běh se psem

Celebrity
Lifestyle

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Štěpán Horak

Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě Zimní běh...

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Štěpán Horak

Když máte čas jen 1 minutu Běh v zóně 2,...

Běh na lačno: výhody a rizika

Štěpán Horak

Shrnutí článku v jedné minutě Běh na lačno i po...

Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání

Štěpán Horak

Shrnutí článku když nemáte čas: Achillova šlacha je klíčová pro...

Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza

Štěpán Horak

Předpokládaná doba čtení: 4 minuty Běhání v dešti je...

Tréninkový plán na 1/2 maraton pro začátečníky – čas pod 2 hodiny

Štěpán Horak

Shrnutí článku, když nemáte čas Tento 16týdenní tréninkový plán vás...

Food & travel

View All

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Štěpán Horak

Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě Zimní běh...

Běh v zóně 2 – klíč k lepším výsledkům a efektivnímu spalování tuků!

Štěpán Horak

Když máte čas jen 1 minutu Běh v zóně 2,...

Běh na lačno: výhody a rizika

Štěpán Horak

Shrnutí článku v jedné minutě Běh na lačno i po...

Jak předcházet a léčit bolesti Achillovy šlachy při běhání

Štěpán Horak

Shrnutí článku když nemáte čas: Achillova šlacha je klíčová pro...

Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza

Tréninkový plán na 1/2 maraton pro začátečníky – čas pod 2 hodiny

Regenerační běh v zóně 1: Posílí vytrvalost, předchází zranění

Běh a tepová frekvence 5 díl – Klidová TF (RHR) a zóny TF.

Běh a tepová frekvence 4 díl – Maximální tepová frekvence

Běžecká technika 5:1- Tajemství vytrvalosti bez únavy

Běh a tepová frekvence 3. díl – Srdce běžce, tajemství odhaleno

Canicross od A do Z: Jak vybrat správné vybavení pro běh se psem

Exclusive content

Zimní běh? Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Začátečník B+

Štěpán Horak

Když nemáte čas: Shrnutí článku v 1 minutě Zimní běh je náročný na tělo, vyžaduje správnou přípravu a vhodné oblečení. Nízké teploty zvyšují spotřebu glykogenu,...