Canicross od A do Z: Co je canicross a jak začít běhat se psem

Shrnutí v 1 minutě

Canicross je sport, který kombinuje běhání člověka s energií a tahem psa. Eliška, která vlastní energického výmarského ohaře Maxe, se rozhodla vyzkoušet tento sport, aby ho dostatečně zaměstnala. Článek vysvětluje, co je canicross, jeho výhody pro psa i běžce, a jak s ním začít. Pro úspěšný start je důležité mít správné vybavení, jako postroj pro psa, bederní pás a bungee vodítko. Důraz je kladen také na komunikaci s psem pomocí povelů a postupné budování vzájemné důvěry. Čtenáři se také dozvědí, která plemena jsou vhodná pro závodní a rekreační canicross, a jak trénink přizpůsobit individuálním potřebám psa. Na závěr je výzva k akci, aby čtenáři začali s canicrossem sami a připravili se na další díl o výběru správného vybavení.

Eliška vždycky milovala běhání, ale když si pořídila svého výmarského ohaře Maxe, zjistila, že ho běžné procházky dostatečně nevyčerpají. Max byl energický a silný pes, který potřeboval mnohem více pohybu. Eliška začala hledat způsoby, jak ho lépe zaměstnat, a objevila canicross – běhání se psem, kde pes táhne běžce pomocí postroje. Canicross ji nadchl, protože spojoval její lásku k běhu s potřebou psa získat více pohybu. Tak začala její cesta k tomu, aby se stala zkušenou běžkyní se psem.

Co je canicross?

Canicross je sport, při kterém běžec a pes tvoří tým. Pes běží vepředu, připoutaný k běžci pomocí postroje a bungee vodítka. Tento sport pochází z mushingu (psích zápřahů), ale stal se oblíbený mezi běžci po celém světě. Canicross posiluje vztah mezi psem a člověkem, zlepšuje jejich fyzickou kondici a přináší radost z běhání venku.

Když Eliška poprvé vyběhla s Maxem, rychle si uvědomila, že běhání se psem je jiné než běhání bez něj. Maxova síla jí pomohla běhat rychleji, ale zároveň musela dbát na to, aby oba správně spolupracovali. Canicross není jen o fyzické aktivitě, ale také o mentální spolupráci. Běžec a pes se musí vzájemně sehrát, aby dosáhli plynulého běhu.

Proč běhat se psem?

Eliška brzy zjistila, že canicross má mnoho výhod:

1. Zdraví a kondice: Běhání se psem posiluje svaly, zlepšuje vytrvalost a prospívá kardiovaskulárnímu systému nejen člověka, ale i psa.
2. Mentální stimulace: Canicross nutí psa soustředit se na povely a reagovat na změny terénu. Aktivní plemena, jako je Max, potřebují nejen fyzické, ale i mentální vybití.
3. Budování vztahu: Při běhání s Maxem se Eliška naučila lépe komunikovat. Canicross posílil jejich vztah a zlepšil vzájemnou důvěru.
4. Zábava: Běhání se psem se stalo pro Elišku mnohem zábavnějším než samotné běhání. Společné aktivity venku posílily jejich vzájemné pouto.

Vhodná plemena pro canicross

Max, jako výmarský ohař, je pro canicross ideální díky své síle, energii a výborné vytrvalosti. Eliška si ale uvědomila, že ne každé plemeno je vhodné pro tento sport. Některá plemena mají přirozené schopnosti k běhu na delší vzdálenosti a k tahání, zatímco jiná se hodí spíše pro kratší rekreační běhy.

Závodní plemena:

Závodní plemena jsou ideální pro běžce, kteří chtějí trénovat intenzivněji a účastnit se závodů. Patří sem například německý ohař, border kolie, belgický ovčák malinois nebo evropský saňový pes. Tito psi mají vysokou energii, přirozený instinkt k tahání a potřebují hodně fyzické aktivity. Mají skvělou vytrvalost, takže jsou schopni běhat dlouhé trasy ve vyšším tempu. Je důležité ale dbát na jejich správný trénink, aby nedocházelo k přetížení.

Rekreační plemena:

Rekreační plemena jsou vhodná pro běžce, kteří se chtějí věnovat canicrossu spíše na rekreační úrovni. Patří sem plemena jako labrador, retrívr, bígl nebo australský ovčák. Tito psi sice nemají tak vysokou vytrvalost jako závodní plemena, ale přesto si běh velmi užívají. Canicross pro ně může být skvělým způsobem, jak zůstat aktivní a zdraví. Tato plemena často potřebují spíše středně dlouhé trasy a pomalejší tempo.

Přidejte se k naší skupině na Garmin Connect a přijměme Výzvu Běžce! 🏆 Každý krok a každá kapka potu nás přibližují k našim cílům. Pojďme do toho společně a uvidíme, kam se můžete dostat!

Začínáme 1. 10. 2024!

Připojit se a soutěžit

Jak začít s canicrossem?

Eliška se rozhodla, že s Maxem začnou pomalu. Max měl sice spoustu energie, ale potřebovali se naučit spolupráci. První krok byl jednoduchý – pořídit správné vybavení a začít s krátkými běhy.

Pokud chcete začít s canicrossem, zde jsou tři základní kroky:

1. Pořiďte správné vybavení: Kvalitní postroj pro psa, bederní pás pro vás a bungee vodítko jsou základem bezpečného a pohodlného běhání.
2. Začněte pomalu: Zpočátku zařaďte krátké procházky a lehké běhání, aby si pes zvykl na tahání a postroj.
3. Trénujte povely a komunikaci: Základní povely jako „vpřed“, „doleva“, „doprava“ a „zpomal“ jsou klíčem k bezpečnému běhu. Čím dříve začnete s jejich tréninkem, tím lépe budete spolupracovat. Začněte s povely při chůzi nebo lehkém běhu a postupně je zavádějte do delších tras.
4. Budujte důvěru: Canicross je o důvěře a spolupráci. Věnujte čas sledování reakcí psa a budujte pevný vztah, abyste se stali skutečným týmem.

Nezmeškejte denní dávku motivace, odborné články, soutěže a ankety. Sledujte nás na:

✅ FB stránce Běžec a Běžkyně
✅ FB skupině Běžec+ a Běžkyně+
✅ Instagramovém profilu bezecplus
✅ na platformě Garmin Connect, skupina
Běžec Plus, výzvy Běžce

Závěrem

Eliška a Max udělali první krok ke společnému canicrossu. Chtěli byste si také vyzkoušet tento skvělý sport? Pořiďte si základní vybavení a začněte s krátkými běhy se svým psem. Dejte svému psovi šanci stát se vaším běžeckým parťákem a společně se bavte a zlepšujte svou kondici.

Příště se s Eliškou podíváme, jak vybrat správné vybavení pro canicross. Také zjistíme, proč je správná volba vybavení klíčem k pohodlnému a bezpečnému běhu.